Technika pro zpracování strachu

22.07.2019

Zde je další z technik, které doporučuji při čištění v těchto dnech procitání do VLASTNÍ SVOBODY BYTÍ.

 POSTUP PRO PRÁCI

 

• ·         Vezmi si A4 list a tužku, zavři se sám v místě, kde máš prostor na sebe, emoce a dejte si dost času. Do podtextu si dejte nějakou muziku. Doporučuji.
• ·         Vypiš si své největší/převládající strachy. Jen tím, že strach přiznáme, je velká část práce hotova.
• ·         Je potřeba zavřít si oči a navnímat původ vašich těžkých emocí. Dejte si třeba i pár otázek, aby se rozvinul váš stav až do kořene.
• ·         Když se objeví ten pravý strach [jádro pudla], pocítíte to naprosto jasně. Přijde vám lítost, kterou jsme naučeni dobře zamaskovat potlačením či falešnou hrdostí. Buďte k tomu vnímaví a vzpomeňte si, že jste rozhodnuti to změnit.

 

 

Pro příklad uvádím práci se strachem = NEJSEM DOST DOBRÁ/Ý

 

1.       Odpouštím ti strachu, ŽE NEJSEM DOST DOBRÁ, za to, že ses objevil v mém životě a za to, že jsi do mého života přišel.

2.       Odpouštím ti strachu, ŽE NEJSEM DOST DOBRÁ, že jsi celé roky ovládal můj život.

3.       Odpouštím sobě, že jsem si celé roky vybírala STRACH, ŽE NEJSEM DOST DOBRÁ a činila si bolest. Zastavovala jsem přichod dobrých a láskyplných lidi do mého života, nevěřila jsem díky tomu ve svou cenu a nedovolila si ve své mysli uvěřit, že mě bude muž/žena mých snů chtít. Uvěřila jsem, že nestojím za lásku a dokonce jsem uvěřila, že mě lidé chtějí jen zneužívat. Nechala jsem se ponižovat a ponižovala jsem se dokonce sama. Dovolila jsem si trpět a být necitlivá….

4.       Prosím odpusť mi mé tělo, že strach ŽE NEJSEM DOST DOBRÁ, byl roky příčinou bolestí mého těla.

Tělo, prosím odpusť mi.

Miluji tě a jsem za tebe vděčná.

5.       Odpouštím mému tátovi, za to, že vědomě či nevědomě zapříčinil, že se ve mě rozvinul strach, ŽE NEJSEM DOST DOBRÁ..., že nemám cenu.

Odpouštím mé mamince, že svou nepochopenou úlohou ženy a následně vědomě či nevědomě posilovala můj strach, že nejsem dost dobrá – slovy, činy, kritikou, sarkasmem, manipulací, strachem, svou nedůvěrou v sebe…atd.

6.       Děkuji ti STRACHU, ŽE NEJSEM DOST DOBRÁ, protože jsem se díky tobě stala tím, kým jsem dnes a pochopila, jak velkou hodnotu mám.

 

Tento recept na práci se strachy doporučuji udělat

1.       Sám v místnosti a v klidu, kde můžete plakat. Pláč moc podporuj, jak to jen půjde. Doslova si to přejte. Pláč vyplavuje a čistí naše přesvědčení a falešné víry. Představujte si, že se vyplavuje toto až na úrovni vašeho DNA a tímto se skutečně přepisuje váš komplex méněcennosti. Jakmile si tyto části zvědomíte, stává se každý váš další pokus o manipulaci [vás či druhých] méně úspěšný. Přestanete chtít lidi manipulovat a stanete se svobodný od druhých manipulací.

2.       Podpořte tento proces metodikou vyvztekej se do celistvosti - http://www.evakavkova.com/blog/262/

 

Z praxe mohu doložit, že uzdravováni komplexu méněcennosti – potlačených emocí – trvá 6 měsíců až 2 roky.

Nejprve začne přicházet síla, nové možnosti vnímat, mění se vibrace, vaše pocity apatie se začnou proměňovat v naději a víru. Začnou vám přicházet nové možnosti, lidi, synchronicity.

Jen prosím nepřestávat.

Zde je článek, který Vám v tom pomůže