Minikurz Cesta z města

12.06.2026

Cesta z města
Pro ženy, které pochopily, že jejich ženství je to nejdražší, co vlastní, a rozhodly se mu věnovat zaslouženou pozornost a péči.

Přínos pro vás:

• Nové pohledy na sebe: Protože zde máme prostor vnímat svůj život v širších souvislostech.

• Novou energii: Skrze somatické techniky a uvolnění těla aktivujete zdroje vitality.

• Novou flexibilní mysl: Získáte schopnost vystoupit ze zajetých vzorců a reagovat na životní výzvy s nadhledem a kreativitou.

• Lepší vztah k sobě a tipy jak jej udržet: Odnesete si praktické rituály pro každodenní laskavost k sobě samé, které udrží vaši vnitřní integritu i v náročných dnech.

• Vědomé postoje v momentu napětí: Jak si zachovat klid a vnitřní bezpečí v situacích, které stále umí vyvolat stres/ potřebu nasadit obranný štít.

Harmonogram dne

• 10:00 | Příjezd do místa konání – Přivítání v prostoru klidu a přírody.
• 10:30 | Občerstvení a uvolnění
• 10:45 – 11:45 | Lekce pilates

• 12:00 – 13:00 | Oběd s prvky ideální výživy –Lehké, nutričně vyvážené jídlo podporující regeneraci a vitalitu organismu.
• 13:00 – 13:45 | Odpočinek a meditace – Čas pro vnitřní ticho a hlubokou regeneraci nervové soustavy a svalů
• 14:00 | Procházka a integrace – Vědomý pohyb v přírodě (earthing) a vstřebání prožitků z dopoledního bloku.
• 15:30 | Chair joga a Tipy pro praktické přemostění – Konkrétní nástroje energetické hygieny a rituály pro přenos vnitřního klidu do každodenního života.
• 16:30 | Svačina – Odpolední doplnění energie v lehkém a výživném stylu.
• 17:30 | Otázky a sdílení – ukotvení aha-momentů

• 18:00 Odjezd

Terminy konání
·        12.6.
·        14.8.
·        18.9.
Cena: 1500 czk (v ceně jsou k programu svačiny - káva, čaj)